Почему ребёнок отказывается от еды? Или: почему ребёнок мало ест? Наверное, время от времени каждый родитель задаётся этим вопросом. Тут всё зависит от возраста ребёнка.

Грудные дети едят, следуя интуиции и инстинктам знают, что еда в виде материнского молока им нужно для жизни. Дети годовалого возраста ведут себя примерно также. То есть, следуя инстинктам. Только аппетит у них более избирателен. Они с удовольствием могут есть молочные продукты, овощи и фрукты, но отказываться от мяса. Это происходит, по мнению врачей, за счёт всё тех же инстинктов.

Ребёнок интуитивно знает, что молочные продукты, фрукты и овощи для него полезнее. Здесь нужно отметить, что ребёнку в возрасте года или около того, если у него, к примеру, выросло пока только 1 — 2 зуба, не стоит давать пищу кусочками, поскольку жевать затруднительно. Будет у него 6-8 зубов, тогда можно.

А если это заболевание?

Причины отказа от еды могут быть связаны как у грудных детей, так и у старших с простудой. Младенцы могут отказываться от еды из-за болезненных коликов в животике. Если говорить о старших детях, то у каждого ребёнка всё индивидуально. Кто-то может проголодаться быстрее, кто-то медленнее.

Всё зависит от особенностей организма, то есть, от обмена веществ и скорости переработки пищи. Поэтому, если ребёнок ко времени обеда или ужина ещё не проголодался, не стоит паниковать. Он всё равно рано или поздно поест. Только нужно следить, чтобы ребёнок не делал быстрых перекусов, например бутербродами.

Стоит убрать из зоны досягаемости сладкое и фрукты. Если на обед или ужин планировалось определённое блюдо, то ко времени проснувшегося аппетита стоит предложить ребёнку именно это блюдо. Проголодавшийся ребёнок с удовольствием его съест.

Если говорить о подростках, то плохой аппетит, особенно у девочек, может быть связан с возрастными особенностями. По большей части девочки подростки не едят ни потому, что им не хочется, а потому что они считают себя толстыми.

Можно предложить им лёгкую еду:

  • отварное мясо,
  • овощи,
  • лёгкие салаты.

Таким образом, если чадо отказывается от еды, не стоит паниковать, ребёнок всё равно рано или поздно восполнит энергетические запасы организма. Можно поспособствовать пробуждению аппетита спортом и долгой прогулкой на свежем воздухе.